Bolliti o crudi Come cucinare i broccoli per salvare più vitamine e antiossidanti
La domanda che mi fanno più spesso quando pubblico una foto di broccoli sul mio feed è semplice e testarda: meglio bollirli o mangiarli crudi per non perderne i benefici? Non amo le risposte tiepide. Qui vi do la mia, frutto di letture scientifiche e di cucina quotidiana in una cucina italiana: non è una … Leggi tutto